Для жизни нам нужна энергия. Пища нам дает, в основном, лишь энергию для физического тела, но человек - многогранное существо и помимо материального тела у нас есть тонкие тела, Дух и Душа. А для более простого понимания - у нас есть эмоции, мысли, желания, идеи, чувства, стремления. Есть еще и сила Духа, которая не наполняется физической пищей.

Все это более тонкие энергии в которых живет и проявляется наша личность. Если их мало - мы чувствуем апатию, лень, отсутствие желаний и стремлений или сил для их реализации. В лучшем случае, образно говоря, хочется только лежать, спать и чтобы никто не трогал. В худшем - у человека начинает портиться здоровье, часто заболевает ОРВИ, все валится из рук, даже обычные дела и обязанности даются с трудом, а на преодоление проблем и трудностей вовсе нет сил, тем более на поиск новых решений или на изменение своего образа жизни.

Как правило, в таком состоянии нет настроения, одолевают разрушительные эмоции и подавленные внутренние состояния (раздражительность, злость, обидчивость, гнев, ярость, плаксивость, апатия, тревожность и раздражительность, хроническая усталость). О таких состояниях часто говорят "нет внутреннего ресурса".

Когда энергии достаточно, человек полон сил, он позитивно смотрит на мир, хочет действовать, воплощать свои планы и желания, пробовать новое, он здоров и внутри себя чувствует покой, оптимизм и энтузиазм.

Поэтому становится очевидным то, что если у вас нехватка сил, энергии или внутреннего ресурса, значит вы растратили его больше, чем смогли снова наполнить. Вместо гармоничного баланса вы находитесь в дефиците. Но куда и почему растрачивается внутренняя энергия? И как мы восполняем ее снова? Для этого нужно ответить на вопрос:

• откуда мы набираем тонкую энергию и как мы ее растрачиваем.

Именно тонкая энергия наполняет наш организм "топливом" или жизненной энергией. Дает силы и интерес жить, дает радость, внутреннюю устремленность и желание действовать, двигаться вперед и творить свою жизнь!

А теперь о тех ситуациях в нашей жизни, когда мы теряем энергию, при этом:

• испытываем разрушительные чувства и эмоции, особенно - страх, гнев, жадность, агрессию, тревогу, уныние, нежелание жить, обиды, тоску и т.д.:
• поступаем в разрез со своими чувствами и ценностями, играем роль или подчиняемся, внутренне не соглашаясь;
• эгоистически подходим к жизни и отношениям с людьми, а именно - с целью брать как можно больше, а отдавать как можно меньше или вообще не отдавать ничего;
• обманываем;
• подавляем эмоции;
• жалуемся, чувствуем себя жертвой, сожалеем о прошлом или беспокоимся о будущем;
• критикуем и осуждаем себя и других,завидуем;
• агрессивно спорим, доказывая свое мнение, ссоримся и кричим;
• недовольны собой, ругаем себя, не верим в свои силы;
• зацикливаемся на своих мыслях, пессимистично относимся к жизни;
• употребляем различные стимуляторы нервной системы, вызывающие зависимость;
• питаемся ненатуральной пищей, содержащей химические вещества, консерванты или употребляем много кофе, черного чая, белого сахара, мяса, при этом переедаем и не воздерживаемся в еде;
• употребляем бранные слова;
• занимаемся беспорядочными интимными отношениями;
• находимся в виртуальном мире;
• находимся среди большого скопления людей, особенно, если эмоции людей далеко не позитивны;
• долго находимся в больших городах, среди асфальта, бетона, стекла и транспорта;
• слушаем тяжелый рок и другую низковибрационную музыку;
• слишком долго спим или испытываем постоянный недосып;
• спешим и находимся в излишней напряженности, хаосе мыслей и тревожных или раздражающих ощущениях.

Некоторые из этих действий не всегда осознаются, но их последствия проявляются всегда - хотим мы этого или нет, но если есть причина, будет и следствие. Из желудя может вырасти только дуб. Каждый из нас замечал, как после подобных ситуаций уходит много сил и появляется какая-то внутренняя опустошенность.

Понаблюдайте сами за собой и вы увидите, какие действия приводят к таким результатам. Главное - быть в балансе и уметь наполняться качественной энергией. Мы наполняемся тонкой энергией тогда, когда:

• находимся на природе, смотрим на красивые пейзажи, особенно в горах, в лесу, возле моря или реки, ходим босиком по Земле, дышим чистым воздухом;
• испытываем радость, счастье, удовлетворение или смеемся;
• бескорыстно любим и выражаем свою любовь;
• заботимся о своих любимых, не ожидая ничего взамен;
• занимаемся творчеством или другим любимым делом;
• испытываем вдохновение, "творческий полет", восхищение, альтруизм, милосердие, энтузиазм;
• проводим время в уединении;
• занимаемся медитациями и духовными практиками;
• выполняем дыхательные упражнения;
• молимся;
• испытываем искреннюю благодарность;
• бескорыстно чем-то делимся или помогаем кому-то, занимаемся благотворительностью;
• получаем новые знания - развивающие, заставляющие думать, расширяющие сознание, пробуждающие высокие чувства и эмоции;
• спим с 9 часов вечера до 2 часов ночи, поскольку в это время восстанавливается нервная система;
• нравимся сами себе, умеем видеть в себе хорошее, одобряем и принимаем себя;
• поступаем в согласии со своими истинными чувствами, не подавляя их, а находя способы выразить приемлемым способом все свои чувства и эмоции;
• заботимся о себе, своих важных потребностях, отсекая то, что может принести вред и выбирая то, что может принести пользу;
• принимаем ВСЕ, что с нами происходит - видя во всем волю Бога;
• наполняемся гармоничной телесной энергией в таких занятиях как - плавание, йога, массаж, баня, водное закаливание, танцы;
• употребляем живые, натуральные продукты, в которых много солнечной энергии, которую в Аюрведе называют Праной - это злаки, фрукты, орехи, овощи, мед, зелень;
• голодаем или сознательно соблюдаем аскезу;
• слушаем гармоничную или классическую музыку, звуки природы, мантры;
• когда следуем путем своей Души в согласии со своим сердцем.

Как восстановить баланс своих внутренних энергий?

1. Найти, куда уходит ваша энергия, в какие "дыры" она утекает.

2. Убрать утечки энергии или источники разрушительных состояний.

3. Найти для себя способы наполняться позитивной и гармоничной энергией.

4. Следить за качеством и количеством наполняемой энергии, регулярно наполняться, увеличивая приток новых сил, всегда поддерживая свой баланс в плюсе.

А затем, научившись, быть всегда наполненным, имея запасы благостной энергии в избытке, вам захочется делиться ею с миром. Люди всегда тянутся к человеку, наполненному созидательной энергией. Как правило, такой человек нравится людям, он интересен, притягателен. Все потому, что энергия нужна всем, ведь энергия - это основа жизни.

Многие не умеют наполняться сами и хотят хоть через такого человека "подпитать" себя. Если у вас энергии в избытке - делитесь ею, а вам прибудет еще больше. Чем больше мы отдаем, тем больше нам возвращает пространство эту энергию в разных формах. Если вы отдаете благо, то и вам вернется благо - по божественному закону причины и следствия - что сеем, то и пожинаем.

Вселенная дает каждому человеку все ресурсы для гармоничной, здоровой и счастливой жизни. Наша задача только научиться ими пользоваться на благо себе и миру. Наполняйте себя только благостной и созидательной энергией и делитесь ею с миром. На таком созидательном и бескорыстном энергообмене построена вся жизнь, не только на Земле, но и во всей Вселенной. Вопрос лишь в том, насколько каждый из нас вовлечен в этот процесс? Что и сколько мы отдаем или только хотим получать? Только ли пользуемся или делимся и созидаем новое благо?

Будьте всегда наполнены светом!

Ольга Дзюба

Источник